Le mani delle donne forse non sono sempre la prima cosa che si nota, tuttavia quando l’occhio cade su di loro, ci si fa immediatamente un’idea della personalità e della cura che ognuna dedica a sé ed in particolare alle unghie.
La bellezza delle mani passa ovviamente attraverso unghie sane e forti ma ogni donna è diversa e non tutte hanno la fortuna di avere unghie robuste che crescono velocemente. A volte non dedichiamo il giusto tempo e la giusta attenzione alla cura delle mani ma l’aspetto delle nostre estremità può migliorare notevolmente seguendo dei semplici consigli di bellezza che risultano indispensabili e consentiranno di sfoggiare mani e unghie da manuale! Qui di seguito andremo a dare risposta alle domande più comuni che spesso ci facciamo e aggiungiamo anche qualche utile consiglio.
Quanto crescono le unghie in 3 giorni?
Per quel che riguarda le unghie della mano, si è potuto notare che la crescita media mensile varia tra 1,8 e 4,5 millimetri al mese. A differenza delle unghie dei piedi che crescono molto più lentamente rispetto a quelle delle mani possiamo stimare una crescita di 0,1 millimetri al giorno, per un totale medio di 0,7 mm la settimana.
Quali sono i rimedi naturali per la crescita delle unghie?
Prima di parlare di rimedi naturali o altro, è importante sottolineare che grazie ad una dieta equilibrata e ricca di tutte le sostanze nutrienti di cui abbiamo bisogno fa sì che le nostre unghie migliorino la loro salute. Quindi, assicuriamoci sempre di consumare, proteine e soprattutto vitamine (A, B, C, D) integrando ferro e zinco.
Tra i rimedi naturali possiamo sicuramente citare l’olio di oliva o in alternativa quello di ricino da utilizzare almeno 2 volte al giorno. Massaggiamo su ciascuna unghia per rafforzarle e idratarle. Anche il bicarbonato (insieme con il limone) e l’aloe vera in gel sono ottimi. (Qui un focus su come prendersi cura dell’aloe vera, mentre qui abbiamo parlato di alcune piante officinali da coltivare in appartamento) di come curare In alternativa all’olio di ricino puoi utilizzare quello di cocco, ricco di acidi grassi.
Anche gli integratori possono contribuire allo sviluppo delle unghie, soprattutto in caso di carenze nutrizionali: sul mercato ne esistono moltissimi tipi, ed i più efficaci sono quelli contenenti la cosiddetta biotina (o vitamina B8), una sostanza capace di favorire la rigenerazione cellulare e di preservare le unghie da agenti esterni aggressivi.
Come far crescere le unghie velocemente
Usa la lima
Alcuni dei consigli che illustreremo fanno parte di una buona routine di bellezza quotidiana, abitudini da adottare giorno dopo giorno, mentre altri sono semplici indicazioni da seguire quando ci dedichiamo alla manicure vera e propria. Pronte a mettervi di impegno?
La limatura delle unghie va eseguita sempre nella stessa direzione e con grande delicatezza per non sfaldarle: un consiglio pratico estremamente utile è effettuare questa procedura in un ambiente caldo perché le mani fredde impediscono alla lima di lavorare con precisione.
Bisogna iniziare dal lato esterno dell’unghia per spostarsi poi nella parte centrale, finché tutte non avranno la stessa forma e la stessa lunghezza. Per quanto riguarda la forma è possibile assecondare quella naturale ma secondo il proprio gusto si può adottare una sagoma più arrotondata, squadrata, ovale, conservando la simmetria tra le varie dita. Meglio fare attenzione a non lasciare angoli troppo aguzzi che tenderebbero a graffiare e impigliarsi ovunque, soprattutto nei vestiti che indossiamo e nei collant. Se quindi decidiamo di squadrare la forma dell’unghia, gli angoli vanno sempre smussati.
La lima andrebbe usata regolarmente per incentivare una crescita più veloce dell’unghia, un’abitudine che ricorda quella di spuntare i capelli per averli sempre più forti. Le unghie vecchie infatti risultano anche più fragili e quindi è opportuno stimolare un rinnovamento in maniera regolare. Le ragazze più previdenti potranno sempre tenere una piccola lima nella loro borsa in maniera da intervenire immediatamente qualora l’unghia si spezzasse o si creassero delle piccole crepe.
Esistono delle lime che hanno anche una faccia dedicata alla lucidatura, per ultimare e perfezionare il lavoro svolto fino a quel momento: bastano poche passate per ottenere un naturale effetto lucido, senza necessità di aggiungere smalti.
Utilizza base, smalto e top coat
Per avere unghie forti risulta fondamentale utilizzare una base, anche se le unghie sono in buona salute: questa accortezza consentirà di preservare la loro bellezza a lungo nel tempo. Inoltre tali prodotti evitano macchie e favoriscono una maggiore aderenza del colore che andrà steso successivamente.
La maggior parte degli esperti di bellezza tende ad applicare due strati di smalto colorato e completare con un’ultima passata di top coat. Quest’ultimo prodotto serve a mantenere più a lungo il colore ed eventualmente offrire un effetto lucido o una maggiore opacità secondo il proprio gusto, arricchendo lo strato di tinta sottostante.
Utilizza dei guanti protettivi
Sembra un consiglio banale, ma indossare i guanti durante le faccende domestiche può fare la differenza per chi desidera avere unghie più lunghe e forti.
I prodotti chimici utilizzati comunemente per le pulizie sono spesso aggressivi e possono facilmente indebolire e danneggiare le unghie, rendendole più fragili e soggette a rotture e sfaldamenti.
Inoltre, acqua calda e sapone possono togliere alle unghie i loro oli naturali, causando disidratazione e rendendole più rigide ed inclini a rompersi, mentre elementi abrasivi come spugne e prodotti in polvere possono graffiare la superficie delle unghie, indebolendole e rendendole più vulnerabili.
Idrata e cura le tue unghie
Considerate anche l’utilizzo di un siero per le unghie, formulato con ingredienti appositamente selezionati per soddisfare determinate necessità. Tra sieri nutrienti e idratanti, sul mercato troverete una vasta gamma di prodotti efficaci che promettono risultati visibili in soli 15 giorni. Molti di questi sieri sono arricchiti con ingredienti naturali come mirra e olio di mandorla, uniti a una miscela di vitamine ideali per rinforzare il naturale strato protettivo di pelle e unghie.
Assumi integratori
Le unghie fragili e inclini alla rottura potrebbero essere un segnale d’allarme del nostro corpo, indicando possibili carenze nutrizionali. In questi casi, è consigliabile consultare uno specialista e considerare l’assunzione di integratori. La biotina, nota anche come vitamina B8, è particolarmente efficace nel favorire la crescita delle unghie, poiché aiuta nella rigenerazione delle cellule e nella protezione dagli agenti dannosi esterni.
Utilizza oli puri
Se desideri far crescere le unghie in modo naturale, ti consigliamo di considerare l’utilizzo di oli puri, da applicare due volte al giorno, massaggiando delicatamente ogni unghia fino a completo assorbimento. Ecco una breve panoramica degli oli più efficaci per la crescita delle unghie disponibili sul mercato.
- Olio di oliva: ricco di nutrienti, idrata e rinforza le unghie deboli e fragili.
- Olio di ricino: rinomato per favorire la crescita delle ciglia e dei capelli, è altrettanto efficace per le unghie, rendendole più lunghe e resistenti.
- Olio di argan: con alta concentrazione di vitamina E e acidi grassi, rinforza le unghie e previene il loro indebolimento.
- Olio di mandorle: perfetto per ammorbidire le cuticole grazie alla sua azione lenitiva.
Mangi le unghie ma vuoi farle crescere: ecco come fare
L’onicofagia, ovvero il vizio di mangiarsi le unghie, può rappresentare sia un problema estetico che di salute, abbastanza fastidioso e difficile da risolvere. Fortunatamente, esistono diverse strategie e prodotti che possono aiutarti a superare questo comportamento e a sfoggiare finalmente unghie sane e curate.
Le cause dell’onicofagia possono essere diverse: stress, ansia, noia, perfezionismo, traumi emotivi o addirittura una vera e propria patologia ossessivo-compulsiva. Indipendentemente dalla causa, è importante capire che non sei sola e che questo problema può essere superato.
Ecco alcuni consigli pratici che possono aiutarti a rompere il ciclo dell’onicofagia:
- Identificare i trigger: presta attenzione alle situazioni o alle emozioni che ti spingono a mangiarti le unghie. Una volta individuati i trigger, puoi sviluppare strategie per affrontarli in modo diverso.
- Rimuovere le tentazioni: tieni le unghie corte e limate per renderle meno invitanti da masticare. Elimina anche gli oggetti che potrebbero indurti a mangiarti le unghie, come penne o matite.
- Applicare prodotti repellenti: esistono in commercio smalti o gel dal sapore amaro o piccante che possono scoraggiarti dal metterti le unghie in bocca.
- Proteggere le unghie: indossa guanti quando svolgi attività manuali o ti trovi in situazioni di stress.
- Trovare alternative: se senti il bisogno di masticare qualcosa, opta per chewing gum senza zucchero o caramelle dure.
- Richiedere supporto: se il problema è grave o persiste, non esitare a chiedere aiuto a un professionista, come un psicologo o un dermatologo.
Prodotti repellenti e metodi fai da te!
Per quanto riguarda l’utilizzo dei prodotti repellenti, appena accennati nel precedente paragrafo, oltre ai rimedi fai da te (applicazione di irritanti come il peperoncino, masticare una gomma per avere la bocca impegnata) esistono diversi prodotti in commercio studiati specificamente per aiutare chi soffre di onicofagia, come gli smalti urticanti (hanno una sapore amaro o piccante per scoraggiare l’atto di porre le unghie in bocca), i gel trasparenti (formano una pellicola protettiva sulle unghie e ne rendono difficile la masticazione) e dei cerotti specifici (da applicare sulla punta delle unghie per scoraggiare il mordicchiamento).
Smettere di mangiarsi le unghie richiede impegno e perseveranza, ma è un obiettivo raggiungibile. Oltre ai benefici estetici, superare l’onicofagia può aumentare la tua autostima e la tua fiducia in te stessa: con il giusto approccio e il supporto adeguato, potrai finalmente dire addio a questo brutto vizio e sfoggiare unghie sane e curate.
Ricorda che non sei sola e che esistono molte persone che hanno superato questo problema, per cui non demordere e continua a impegnarti: la ricompensa sarà una maggiore consapevolezza di te stessa ed una migliore qualità della vita.
ARTICOLO AGGIORNATO 12 maggio 2024!