Benessere donna

Dedichiamo questa piccola guida alle amanti delle saponette e del fai-da-te: sono tante le ragazze che amano realizzare in casa piccole confezioni da utilizzare direttamente o anche da regalare! Con pochi ingredienti è possibile cimentarsi in questo simpatico e originale hobby ottenendo dei prodotti sempre originali e diversi tra loro, e cosa non da poco per la soddisfazione, raggiungendo spesso …

Chi ha l’abitudine di pesarsi frequentemente, anche più volte durante l’arco del giorno avrà notato continue oscillazioni del peso corporeo. Il fatto stesso di pesarsi costantemente anche più volte al dì potrebbe essere un segno di un certo malessere interiore che porta a preoccuparsi per ogni variazione. Quel che bisogna sapere è che il peso aumenta subito dopo aver ingerito …

Tutte noi abbiamo in comune la critica fase del risveglio: apriamo gli occhi e ce li ritroviamo sistematicamente gonfi. Il fatto di essere tutte sulla stessa barca ovviamente non è di particolare consolazione e comunque le cause possono essere differenti.Gli occhi gonfi possono essere la conseguenza di un pianto, di un’allergia, di un riposo insufficiente o di scarsa qualità, ma …

Una delle caratteristiche della stagione estiva oltre la temperatura elevata è purtroppo il fastidio procurato dalle punture delle zanzare. Si tratta di insetti che nel corso degli anni sono diventati praticamente immuni alla maggior parte delle sostanze velenifere e insetticide utilizzate dall’uomo per provare a difendersi. Ogni anno le famiglie investono in prodotti, creme da applicare dopo la puntura e …

L’alimentazione, l’attività fisica, gli integratori naturali ed il riposo sono i quattro principi cardine per ottenere risultati in termini di estetica e soprattutto di benessere. Per garantire che ogni allenamento esplichi i massimi effetti consentendoci di raggiungere gli obiettivi più velocemente, la nutrizione sportiva ci viene incontro consigliando integratori specifici da assumere prima di iniziare l’attività fisica. Grazie ai nutrienti …

Di certo super conosciuta per le sue mille proprie, l’aloe vera sta vivendo un vero boom nei programmi per il dimagrimento. E’ quindi possibile perdere peso con l’aloe vera. Ma come? Sicuramente il gel di questa pianta può aiutare, ma da solo non fa miracoli. Tutte le discipline, come un massaggio professionale e un’attività fisica guidata, aiutano al dimagrimento e …

Così come è arrivata, possiamo liberarcene: la cellulite unisce il presente di tante donne ma è possibile porvi rimedio con pazienza e seguendo i consigli giusti. La dieta e l’attività fisica prese singolarmente non bastano, ma una combinazione di entrambe può portare a grandi risultati nel giro di pochi mesi. E certamente, potremmo aggiungere alla nostra routine anche massaggi con …

Sappiamo bene quanto gli sport acquatici siano positivi per la salute dell’organismo. Dal nuoto fino all’acqua gym e all’acqua bike, gli sport acquatici modellano il fisico, lo plasmano e aiutano le donne e gli uomini più pigri a praticarli grazie all’infinito aiuto dell’acqua. Non solo, in quanto gli sport acquatici aiutano a liberare la mente dalle preoccupazioni, sciogliendo le tensioni …

Nutrizionisti e dietologi sono concordi nell’affermare l’importanza della colazione e il suo ruolo primario dell’alimentazione umana. La colazione deve essere concepita come un vero e proprio pasto, al quale devono essere riservati tempo, cura e attenzioni. Forse il concetto italiano della colazione porta le persone a considerarla un pasto veloce, da fare in fretta prima di recarsi al lavoro. Le …

La medicina alternativa ingloba al suo interno molte terapie, le quali si basano su un approccio principalmente olistico. Questo tratto definisce la volontà di curare l’individuo nella sua totalità, ovvero di non limitarsi ai sintomi apparenti ma di ricercare la causa scatenante di un certo disturbo. Questo approccio non solo aiuta a guarire in modo definitivo, ma accresce il benessere …