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Tag Archives: benessere

Lo yoga e i suoi benefici

Lo yoga è una disciplina millenaria, la quale basa la sua efficacia su un’azione dalla natura triplice. Lo yoga interessa, infatti, il fisico, la mente e il respiro. La sinergia di queste tre azioni porta al benessere globale dell’essere umano, il quale si scopre forte, abile nel respirare nel modo corretto e quindi sereno e rilassato sotto il punto di …

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La respirazione yogica

Lo yoga, disciplina millenaria che unisce benefiche pratiche fisiche ad una profonda meditazione, offre la possibilità a chi lo pratica di imparare una corretta tecnica di respirazione. Molte persone respirano male o non sanno respirare affatto. Il risultato è che la pancia si gonfia in modo inutile e all’interno dell’organismo non avviene il naturale ricambio tra anidride carbonica e ossigeno. …

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